こんにちは、久留米オフィスです😊
2月に入り、暦の上では「立春」を迎えましたが、まだまだ寒さの厳しい日が続いていますね。
朝晩の冷え込みや日中との寒暖差で、体調や気分が揺らぎやすい時期ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
年度末が少しずつ近づき、気持ちがそわそわしたり、知らないうちに疲れがたまりやすくなる時期でもあります。
無理をせず、自分のペースを大切にしながら過ごしていきましょう🌿
🌡 2月に気をつけたい体調管理のポイント
2月は寒さに加えて、寒暖差や生活リズムの乱れから、体調を崩しやすくなります。
次のような点を意識してみてください。
・朝晩と日中の気温差に備えて、服装で調整する
・暖房による乾燥対策として、こまめな水分補給を心がける
・疲れを感じたら、早めに休息を取る
「少し気をつける」だけでも、体調の安定につながります✨
🏢 久留米オフィスで大切にしていること
久留米オフィスでは、季節の変わり目でも安心して通所できるよう、
・体調に合わせた無理のない働き方
・落ち着いて作業に集中できる環境づくり
・気軽に相談できる雰囲気
を大切にしています。
「今日は少し調子が出ないな…」と感じたときも、一人で抱え込まず、ぜひスタッフに声をかけてくださいね😊
☕ 寒さが残る時期を穏やかに過ごすために
寒い日が続くと、気分が落ち込みやすくなることもあります。
そんな時は、
・温かい飲み物でほっとひと息つく
・軽いストレッチで体をほぐす
・短時間でも外の空気を感じてみる
など、無理のない形で気分転換を取り入れてみましょう🌟
💬 スタッフからひとこと
「2月は、頑張りすぎなくて大丈夫な時期です」
「できることを、できるペースで続けていきましょう」
久留米オフィスでは、利用者さん一人ひとりの状態に寄り添いながら、安心して通える場所であり続けたいと考えています。
寒さが続く時期ですが、体調を大切にしながら、一緒に過ごしていきましょう😊
＼ ご見学・ご相談、随時受付中です ／
「自分のペースで働きたい」
「安心できる環境で通所したい」
そんな方も、ぜひお気軽にお問い合わせください🌿
📞 久留米オフィス（0942-65-7278）
