こんにちは😄✨
サンクスラボ小倉オフィスのブログ担当 I・Ⅿです☃️
新年あけましておめでとうございます✨
皆さんは年末年始はどのように過ごされましたか❓
私は実家で年越しそばを食べたり、おせち料理を食べるなど…ゆっくり過ごすことができました🍱
さて、サンクスラボでは新年のお仕事が始まります。
とはいえ連休明けということで身体も気持ちもお仕事モードに切り替えることが少し難しいなと感じています😅
そこで今回は、私なりの「やる気スイッチの入れ方」をご紹介したいと思います😄
1つめは、温かいコーヒーを飲むことです☕
温かいというところがポイントです‼️
身体の内側から温められて、とてもリラックスすることができます😄
実際にコーヒーの香りにはリラックス効果をもたらし、カフェインには疲労・ストレスの軽減作用があるという研究の報告があります。
2つめは、好きな音楽を聴くことです🎶
小倉オフィスではイヤホンをして好きな音楽を聴きながら、お仕事をすることができます。
私はその時の気分に合わせてアップテンポな曲やリラックス系の音楽を聴いています。
自分の好きな曲を聴くと気持ちが上がり、作業効率もアップします️️‼️
3つめは、こまめな休憩をとることです。
私は障がい特性上、過集中になりやすいです。
入社したばかりのころは、小休憩をとらずに黙々と業務をして、その後に疲労感がでるということが何度もありました。
これを職員さんに相談すると、適度に休憩を取っていいですよと提案していただきました。
小倉オフィスでは1時間に1回10分間の休憩があるのですが、職員さんとの相談をきっかけに、30分に1回5分程度の休憩を取るようにしています。
それからは過集中にはならずに、安定して業務に取り組むことができています✨
いかがでしょうか。
小倉オフィスでは自分のペースで業務に取り組むことができます👏
音楽を聴ける環境が整っていたり、優しい職員さんがいらっしゃるなど…魅力たっぷりです✨
皆さんもぜひ、サンクスラボを利用してみませんか⁉️
これを機に弊社事業所に少しでも興味を持っていただけましたら見学・体験など随時、受け付けております😄✨
まずはお気軽にご連絡ください📞
