こんにちは、久留米オフィスです😊
1月も後半に入り、寒さが一段と厳しく感じられる日が続いています。
朝晩の冷え込みや乾燥で、体調や気分に影響が出やすい時期ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
年明けの慌ただしさが落ち着き、少しずつ日常のリズムを整えていくタイミングでもあります。
焦らず、自分の体調や気持ちを大切にしながら過ごしていきましょう🌿
🌡 寒さが続く時期の体調管理
1月後半から2月にかけては、寒さによる疲れがたまりやすくなります。
次のようなポイントを意識してみてください。
・室内外の温度差に注意し、上着で調整する
・乾燥対策として、こまめな水分補給を心がける
・疲れを感じたら無理をせず、早めに休む
日々の小さな心がけが、体調の安定につながります✨
🏢 A型事業所で大切にしていること
久留米オフィスでは、寒い時期でも安心して通所できるよう、
・体調に合わせた無理のない取り組み
・落ち着いて作業に集中できる環境
・相談しやすい雰囲気づくり
を大切にしています。
「今日は少ししんどいかも」と感じたときも、一人で抱え込まず、スタッフに声をかけてくださいね😊
☕ 冬の後半を穏やかに過ごすために
寒さが続くと、気持ちが沈みやすくなることもあります。
そんな時は、
・温かい飲み物でひと息つく
・軽いストレッチで体をほぐす
・短時間でも外の空気を感じる
など、無理のない方法で気分転換を取り入れてみましょう🌟
💬 スタッフからひとこと
「寒い時期こそ、無理をしないことが大切です」
「できることを、できるペースで続けていきましょう」
久留米オフィスでは、利用者さん一人ひとりの状態に寄り添いながら、安心して通える場所であり続けたいと考えています。
寒さが続く時期ですが、体調を大切にしながら、一緒に乗り越えていきましょう😊
＼ ご見学・ご相談、随時受付中です ／
「自分のペースで働きたい」
「安心できる環境で通所したい」
そんな方も、ぜひお気軽にお問い合わせください🌿
📞 久留米オフィス（0942-65-7278）
