こんにちは、広島紙屋町オフィスです。
もうすぐ6月ということもあり、気温もどんどん上がってきましたね。
広島は夏日の日が増えてきました。
夏と言えば、わたしは毎年「夏までに痩せなくちゃ！」と思い、そのまま秋を迎えることが多いのですが、今年は一念発起して自宅で筋トレを始めました。
皆さんは運動の経験はありますか？
わたしも今までに何度か思い立って、筋トレをした時期があったのですが、知識がないまま自己流で行っていました。
筋トレは自身の姿勢や日頃の癖による体のゆがみを意識せず行うと、体の歪みを助長させることがあります。
また、正しいフォームや適切な負荷量で行わないと身体を痛める可能性もあります。
わたしも以前は腰が痛くなってしまい途中でやめましたが、今回はしっかり自分の体について分析して始めたので、痛みはなく、少しずつ体に変化もあらわれてきました。
皆さんも筋トレに限らず、自身のために行っていることが裏目に出てしまった経験はないですか？
せっかく何かを始めるのであれば、しっかり下準備をして頓挫しないようにしたいですね。
写真は今日の私のおやつです！どちらか一方にします！
サンクスラボ広島紙屋町オフィスは、「せっかく仕事を始めたのにイメージと違った」「行けると思ったのにしんどくて休みがちになってしまった」という事がないように様々な工夫をしております。
まず、実際に働かれる前には必ず体験を実施しております。
実際のお仕事に近いものに取り組んでいただき、1日の流れを把握していただきます。
また、仕事を始めてみたが負担が大きかったという方には、出勤日数や勤務時間のご相談も受け付けております。
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