こんにちは、久留米オフィスです😊
まだ日中は強い日差しが続き、残暑を感じる日が多いですね☀️
朝晩は少し涼しくなってきたものの、日中との気温差や湿度の影響で、体には負担がかかりやすい時期です。
暑さで疲れやすく、眠りや食欲にも影響が出やすい季節でもあるので、無理をせず、自分のペースで生活リズムを整えていきましょう🌱
残暑の過ごし方のポイント
こまめな水分補給
暑さで汗をかくと、体内の水分だけでなく塩分も失われます。
冷たい飲み物は一気に飲むのではなく、少しずつ、常温の水やお茶も取り入れて、体の中から涼しく保つように心がけましょう。
体温調節
日中は薄手の服で熱をこもらせず、朝晩は羽織るものを用意するなど、温度差に対応できる服装を意識しましょう。
また、屋外で作業や散策を行う際は、日差しを避けて休憩を取りながら進めることも大切です。
休息の時間を確保
暑さで体力を消耗しやすい時期です。
無理に活動せず、疲れたと感じたら横になったり深呼吸したりする時間を取り入れましょう。
睡眠時間の確保も、体調管理には欠かせません✨
久留米オフィスでは、利用者さんが安全・快適に過ごせるよう、日常の取り組みにも工夫をしています。
作業中は無理に長時間集中させず、適度に休憩やストレッチを取り入れることで、体への負担を軽減しています。
秋のイベントも少しご紹介
先日、9月17日にオフィス内で秋を感じるミニイベントを実施しました🎉
楽しむ時間を設け、利用者さん同士やスタッフとの交流も生まれました。
「みんなで笑い合える時間があって嬉しい」
「普段話さない人とも会話できて良かった」
といった声が聞かれ、日常の作業とは違う体験で心もリフレッシュできたようです✨
こうした小さな取り組みも、利用者さんのモチベーションや安心感につながっています。
スタッフからひとこと
「残暑が続く中でも、体調を第一に考えて無理なく過ごせるようにしています」
「体調に合わせて作業ペースを調整したり、休憩や水分補給を意識することで、皆さんが安心して過ごせるオフィス環境を心がけています」
これからも、一人ひとりのペースに寄り添いながら、体調を整えつつ安心して過ごせる環境づくりを大切にしていきます🌟
＼ ご見学・ご相談、いつでもお気軽にどうぞ！ ／
久留米オフィスでは、見学・体験も随時受付中です。
「自分のペースで始めたい」「体調が不安だけど働きたい」
そんな気持ちに寄り添いながら、一緒に“自分らしい働き方”を考えていきます😊
📞 久留米オフィス（0942-65-7278）
