こんにちは！サンクスラボ博多オフィスです♪
いやぁ、それにしても寒い日が続きますね～～(>_<)
通勤中は寒くて凍えそうなのですが、暖房がついているオフィスに入った途端
あったかくてとても安心します・・・(*‘ω‘ *)
さて、そんな暖房ですが業務の大敵「眠気」の原因にもなるのです！
どうしてもあったかくて居心地がいいと
お昼ご飯のあとなんか、ウトウトしちゃうんですよね・・・(˘ω˘)
利用者さんの中でもこの眠気と戦っている方が多いです。
利用者のMさんは午後から来る眠気を防ぐために
お昼ご飯を食べた後に30分ほど散歩に行かれます♪
こうして少し歩くことで、眠気が取れるそうです！
いろいろと調べてみると筋肉を動かすことで交感神経が刺激され
眠気が取れる＆脳の血行も良くなって頭もスッキリするのだとか・・・！
良いことばかりですね(*’▽’)
お時間があれば、ぜひ皆さんも一度お試しあれ～～！
サンクスラボ博多オフィスは就労継続支援A型です。
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