こんにちは。サンクスラボ博多オフィスです。
9月も終わり10月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。
暑い日が続いていることもあって、夏バテのような症状を訴える利用者さんが多いです。
私も10月に入ったにもかかわらず、冷房をガンガンかけております。
夏バテ予防としては・・・
・睡眠管理：よりよい睡眠時間を確保する
・食事管理：栄養のあるものを食べる
などなど対策が有効といわれています。
まだまだ暑い日が続くようですので、夏バテ予防をしましょう。
サンクスラボ博多オフィスは就労継続支援A型です。
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