新年あけましておめでとうございます。
久留米オフィスです😊
2026年が始まり、少しずつ日常のリズムが戻ってくる時期となりました。
年末年始の疲れや生活リズムの変化から、体調や気分に揺らぎが出やすい頃でもあります。
無理をせず、ゆっくりと自分のペースを取り戻していきましょう🌿
❄️ 1月ならではの体調管理のポイント
1月は寒さが最も厳しく、体調を崩しやすい時期です。
特に次の点を意識してみてください。
・首、手首、足首を冷やさない服装を心がける
・朝起きる時間、食事の時間を少しずつ整える
・疲れを感じたら早めに休憩を取る
寒さ対策と生活リズムの安定が、安心して日々を過ごす土台になります✨
🏢 A型事業所での1年のスタート
新しい年の始まりは、「何かを始めなければ」と焦ってしまうこともありますが、大切なのは継続できることです。
久留米オフィスでは、
・体調に合わせた無理のない通所
・安心して取り組める作業環境
・小さな達成感を積み重ねること
を大切にしながら、一人ひとりの歩みを支えています😊
1月は“整える月”として、できることから少しずつ進めていきましょう。
☕ 冬を穏やかに過ごすために寒い時期は心も体も縮こまりがちです。
・温かい飲み物で一息つく
・日中に少し日光を浴びる
・軽いストレッチで体をほぐす
こうした小さな工夫が、気持ちの安定にもつながります🌟
💬 スタッフからひとこと
「新しい年のスタートは、頑張りすぎなくて大丈夫です」
「今年も、安心して通える場所であることを大切にしていきます」
2026年も久留米オフィスは、利用者さん一人ひとりに寄り添いながら、安心して過ごせる環境づくりを続けていきます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします😊
＼ ご見学・ご相談、随時受付中です ／
「自分のペースで働きたい」
「体調を大切にしながら通所したい」
そんな方も、ぜひお気軽にご相談ください🌿
📞 久留米オフィス（0942-65-7278）
