こんにちは！サンクスラボです！！
今回ご紹介させて頂くのは、「ラジオ体操」についてです^^
デスクワークや長時間のPC操作などで同一姿勢が長いと、
肩こりや腰痛などの身体の不調が出てくる恐れがあります。。。
特にこの時季は身体が冷えたり、寒暖差などで不調を感じている方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
ある統計では、肩こりや腰痛を感じている人が6割以上いるそうです。
肩こりや腰痛は長時間PCなどを酷使することでも増強することもあるとも言われています。
そのため、外出頻度の低下や在宅ワーク、通信機器の発達などの社会情勢もあり、増加傾向にあるのだそう。
また、冬季や季節の変わり目など時季の影響もあり！
そこで、泉崎サテライトでは、毎日14：30から10分ほどラジオ体操を行っております！
ラジオ体操は全身運動になるので、緊張状態の筋肉をほぐしつつ、
視線をPCから離し、遠くを見ることにもなるので、いいですね！
暖かく過ごしたり、休憩時間に無理ない程度に身体を伸ばしたり、
時々遠くを見るなどから始めてみるといいかもしれませんね。
弊社事業所に少しでもご興味を持って頂けましたら、まずはお気軽にご連絡ください ♪
施設見学・お仕事体験も随時受け付けております^^
