こんにちは！サンクスラボです！！
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
みなさまは普段ストレスが溜まったときの対処法を
自身で身に着けてますか？
人間が生きていくうえで適度なストレスは大切と言われております。
しかし！
溜まりすぎると体調を崩してしまったり、周りに影響を及ぼす可能性もあります。
日常生活でどういったストレス発散方法があるのでしょうか？？
浦添オフィスで働くみなさんにお話を伺いました！
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・深呼吸して気持ちを落ち着かせる
・ストレッチや軽い運動をする
・親しい人と話す、相談する
・面白い動画や本を見てたくさん笑う
・たまにはご褒美と、甘いものや自分の好きな食べ物を食べる
・趣味に没頭する
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ストレスやイライラは向き合うことで自分にプラスに働くことがあります。
みなさんも頑張りすぎず、たまには自分にご褒美を！
弊社事業所に少しでもご興味を持って頂けましたら、まずはお気軽にご連絡ください ♪
施設見学・お仕事体験も随時受け付けております^^
